KINEZIOLOŠKA VADBA
Individualna vadba znotraj skupine
Kineziološka vadba združuje prednosti tako individualne kot skupinske vadbe. Gre za individualno vadbo znotraj majhne skupine 3-4 vadečih v kateri vsak posameznik izvaja popolnoma svoj vadbeni program, ki je prilagojen glede na njegovo trenutno stanje in zastavljene cilje.
Pozornost kineziologa se tako enakomerno porazdeli med največ 4 vadeče, kar še vedno omogoča zelo natančen nadzor nad celotno skupino. Vadba znotraj skupine vam ob tem zagotavlja dodatno motivacijo, hkrati pa se tudi finančno breme porazdeli na več delov.
Potrebna je samostojnost
Kineziološka vadba je namenjena vsem, ki želijo vaditi znotraj skupine, vendar si ob tem želijo natančnejše obravnave in vaditi po sebi prilagojenemu programu. Primerna je tako predvsem za tiste posameznike, ki si želijo odpraviti težave v sklepih, pridobiti mišično maso, odpraviti kakršnekoli gibalne omejitve ali pa imajo kater drug specifičen cilj, ki ga želijo doseči.
Zaradi zagotavljanja kakovosti dela znotraj skupine je za vključitev v kineziološko vadbo potrebna določena mera poznavanja vaj. Zato pred vključitvijo v kineziološko vadbo pripročamo vsaj nekaj individualnih vadbenih enot, kjer bomo skupaj našli ustrezno težavnost vaj in vas naučili pravilne tehnike izvajanja vaj.
Urnik kinezioloških vadb
ponedeljek
7.00-8.00
17.00-18.00
torek
7.30-8.30
17.00-18.00
18.00-19.00
četrek
7.30-8.30
18.00-19.00
petek
7.00-8.00
17.00-18.00
18.00-19.00
Zaradi omejenega števila mest na vadbi je obvezna predhodna prijava prek telefona (051 428 479), e-pošte (info@inmotion.si) ali z izpolnitvijo desnega obrazca.
Zaradi omejenega števila mest na vadbi je obvezna predhodna prijava prek telefona (051 428 479), e-pošte (info@inmotion.si) ali z izpolnitvijo spodnjega obrazca.
Prijava na vadbo
Niste prepričani katera vadba bi bila primerna za vas?
Naročite se na brezplačni uvodni posvet in skupaj bomo poiskali vadbo, ki bo najbolj primerna za dosego vaših ciljev