fUNKCIONALNA VADBA

Skupinska vadba za zdravje

V času, ko veliko časa preživimo v sedečem položaju je zelo pomembno, da poskrbimo tudi za zadostno količino telesne aktivnosti, saj s tem vplivamo na svoje zdravje, boljše počutje, zmanjšanje stresa, večjo produktivnost in zmanjšamo možnosti za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni.

Funkcionalna vadba je vadba za celotno telo, s katero vplivamo na vse naše gibalne sposobnosti in s tem izboljšanje učinkovitosti pri vsakodnevnih opravilih in različnih športnih aktivnostih. Še posebej se osredotočimo na tiste mišične skupine, ko so zaradi sodobnega načina življenja nekoliko zapostavljene, s čimer zmanjšamo možnosti za nastanek različnih mišično-skeletnih poškodb, kot so bolečine v križu in vratu.

Vadba za izboljšanje telesne drže
Funkcionalna vadba

Primerna je za vse

Funkcionalna vadba je primerna za vse ljudi brez večjih gibalnih omejitev. Primerna je tako za začetnike kot tudi nekoliko bolje telesno pripravljene posameznike. S prilagajanjem vaj vedno poskrbimo, da vsaka vaja predstavlja izziv, hkrati pa poskrbimo, da vaja ni prezahtevna in jo lahko izvajamo pravilno. 

Skratka, funkcionalna vadba je primerna za vse, ki si želijo s strokovno vodeno vadbo poskrbeti za svoje zdravje in izboljšati svoje sposobnosti.

Urnik funkcionalnih vadb

ponedeljek

19.00-20.00
20.00-21.00

torek

6.30-7.30
19.00-20.00

sreda

20.00-21.00

četrek

6.30-7.30
19.00-20.00
20.00-21.00

petek

19.00-20.00

Zaradi omejenega števila mest na vadbi je obvezna predhodna prijava prek telefona (051 428 479), e-pošte (info@inmotion.si) ali  z izpolnitvijo desnega obrazca.

Zaradi omejenega števila mest na vadbi je obvezna predhodna prijava prek telefona (051 428 479), e-pošte (info@inmotion.si) ali  z izpolnitvijo spodnjega obrazca.

Prijava na vadbo

Niste prepričani katera vadba bi bila primerna za vas?

Naročite se na brezplačni uvodni posvet in skupaj bomo poiskali vadbo, ki bo najbolj primerna za dosego vaših ciljev